Мой ребенок весь карантин просидел в телефоне. Это зависимость?
Для того чтобы это понять и ответить на вопрос этой мамы (многих родителей), надо разобраться, что такое зависимость, возрастные потребности и модели поведения. Начнем по порядку. Слово «зависимость» наводит ужас на родителей, что вполне оправданно, и для многих из них означает злоупотребление психоактивными веществами, проще наркотиками и алкоголем. На самом деле зависимое поведение – это не причина, а следствие многих проблем, которые могут проявляться с детства и формировать определенные черты личности (характера). Какие зависимости могут быть, кроме двух, обозначенных выше, что специалисты относят к зависимому поведению? Переедание, трудоголизм, межличностные отношения, гаджеты. Почему такие разные сферы нашей жизни попали в этот список и что их объединяет? В чем разница между самореализацией и трудоголизмом, сильными чувствами и любовной зависимостью, желанием вкусно покушать и перееданием, интересом и умением пользоваться компьютером (телефоном и т.д.) и зависимостью от гаджетов, общением в соцсетях и зависимостью от них? Существуют диагностические критерии зависимого поведения, из которых мы обсудим основные, психологические: сильное желание (тяга), снижение или утрата контроля, хорошее самочувствие и настроение при взаимодействии с предметом зависимости и плохое без него, отсутствие выбора и невозможность получать положительные эмоции альтернативным путем, пренебрежение последствиями. На мой взгляд, вывод очевиден: не компьютер или телефон вреден, а мотивация: зачем я его включаю, почему я провожу так много времени он-лайн, в соц. сетях и т.д. Применительно к «узкой» теме этой публикации надо отметить две предрасполагающие причины, которые формируют мотивацию: отсутствие навыка решения проблем, даже самых простых; отсутствие альтернативных способов получения удовольствия, самореализации, достижения успеха; неумение справляться с «трудными» эмоциями, такими как тревога, грусть и другие. Если ребенок проводит время он-лайн, но при этом у него есть другие интересы, он может их реализовать, хорошее настроение у него не только за компьютером, но и в общении с семьей и с друзьями, если альтернативой гаджетам являются не только уроки или другие занятия «назначенные» взрослыми, но и собственные интересы ребенка, если ребенку трудно закончить игру или переписку в чате, но он, хоть и нехотя, но выключает его, этот интерес не стоит считать зависимостью. Если же поведение ребенка с гаджетом в руках соответствует вышеописанным диагностическим критериям, надо задуматься и, лучше, обратиться к специалисту.
Теперь про «возрастные потребности». Почему школьники, особенно подростки, в карантине погрузились с головой в телефон? У каждого возрастного периода есть определенные психологические потребности (это отдельная тема, на которую тоже надо как-нибудь написать). Потребность обязательно должна быть реализована в какой-то степени, иначе возникают проблемы, у всех разные, зависящие от характера, от возможности компенсировать недостающее и т.д. Какая потребность реализуется у школьников и подростков с помощью гаджетов? Во-первых, потребность в общении, причем не с нами, взрослыми, а со сверстниками. Вы можете возразить, что именно ваш ребенок «не очень общительный». Да, соглашусь, тем не менее, эта потребность у него тоже есть, но реализуется по-другому. Малообщительному подростку как раз проще и безопаснее общаться в соцсетях и чатах, он будет испытывать положительные эмоции именно в он-лайн общении, и это будет повышать мотивацию такого взаимодействия. Если же ребенок общительный, ему тем более трудно пережить изоляцию и коммуникационный голод. Поэтому в период карантина нельзя изолировать детей от сверстников, необходимо дать возможность общения, к сожалению, только в чатах, групповых беседах, это важно. Во-вторых, реализуется потребность в достижениях, и это связано не только с периодом весеннего карантина. Эта потребность реализуется не столько в «беседах», сколько в играх и различных программах. Любому человеку важно чувствовать себя успешным, а ребенку школьного возраста, тем более. Рисуя, создавая миры, побеждая виртуальных противников, человек переживает приятные эмоции, связывает с этим успехом свою самооценку. Если он при этом не очень успешен в учебе виртуальная реальность становится единственным местом, где можно пережить успех.
Идем дальше. Теперь о «моделях поведения». Очевидно, что первый раз ребенку в руки планшет или телефон дают родители. Это удобно, потому что можно заняться своими делами, это «прикольно», такой маленький, а уже умеет включать себе мультик. Но, самое главное, родители полностью контролируют ребенка, не думают о зависимостях и уверены, что так будет всегда. Уверена, что ни один родитель не предполагает, что через несколько лет будет сражаться с ребенком из-за гаджетов, тем не менее, время летит очень быстро и к школьному возрасту оказывается, что других интересов нет, ребенок не умеет себя занять игрой, а уж тем более уроками, гулять с друзьями не так интересно, как общаться и играть с ними в сети. Таким образом, родители своими руками сформировали модель поведения: «если нечем заняться, бери в руки планшет», «если скучно, всегда есть мультик». К моделям поведения также относится времяпровождение самих родителей. Зачастую все свободное время дома мама и папа, проводят перед компьютером. Ребенку невозможно объяснить, что «мама работает удаленно», «папа устал и отдыхает за компом» и т.д., дети усваивают и повторяют то, что видят, а не то, что мы им говорим, объясняя наше поведение. Если отец берет сигарету и говорит сыну «ты еще маленький» это означает, что «когда вырастешь будет можно» и ребенок старается вырасти скорее и для него сигарета, компьютер, другое родительское поведение становится признаком взрослости. Психологи различают внешние признаки взрослости – подражание подобному поведению и внутренние – ответственность, самостоятельность, умение делать выбор, справляться с трудностями и принимать решения.