Что помогает и что мешает формировать здоровую эмоциональную сферу.
Представьте 3-х летнего ребенка, играющего в песочнице в парке, пока его папа неподалеку присматривает за ним. Ребенок увлечен игрой, но иногда посматривает, чтобы убедиться, что папа никуда не делся. Он уже достаточно большой, чтобы играть самому, но еще маленький и нуждается в присмотре. Однажды он оглядывается и обнаруживает, что папы нигде не видно. Он осматривает площадку вокруг песочницы в поисках знакомого лица. Он не понимает, что папа просто отошел на 50 футов попить из фонтанчика, и его не видно из-за деревьев. Маленький мальчик начинает носиться вокруг площадки, слезы застилают глаза. Сам того не подозревая, он отдаляется все дальше и дальше от отца. В какой-то момент этой безумной одиссеи он утыкается лицом к лицу в большую собаку. Он остро чувствует, что длинноногий отец не подхватит его. Он в ужасе рыдает.
К этому времени папа обнаруживает исчезновение сына и судорожно обыскивает площадку. Он ругает себя за то, что оставил своего дорогого малыша без присмотра на несколько минут. Однако, отец и сын встретятся друг с другом спустя 5 минут на другой стороне парка. С огромным облегчением малыш бежит к отцу.
Это распространенная ситуация. Если папа позволит сыну полностью естественным образом выразить его чувства, мальчик быстро оправится от страха. Он пройдет через естественный восстановительный процесс.
В первую очередь, увидев отца, мальчик почувствует облегчение. Почувствовав безопасность папиных объятий, он может еще больше расплакаться. Он может горько рыдать и крепко прижиматься к отцу. В зависимости от темперамента и умения говорить он может рассказать, как потерялся, и как его напугала большая собака. Может казаться, что он долго плачет и боится вернуться в песочницу, пока папа не согласится поиграть с ним.
Мудрый отец поддержит ребенка в полном переживании эмоций. Он обнимет сына, выслушает его страхи, признает их реальность, даст ему плакать и рассказывать столько, сколько тот захочет, и будет столь близко, сколько нужно ребенку. Если ребенку разрешено пройти естественный процесс переработки эмоций, не раскачивая их и не останавливая, он, в конце концов, успокоится и пойдет играть в песочницу. И получит бесценный эмоциональный опыт!
Сейчас, как бы просто ни было разрешить мальчику полностью выразить свои чувства, некоторые родители так не поступят
Вот некоторые способы, которыми различные типы родителей могут препятствовать процессу.
— Злой, обвиняющий родитель: Почему ты потерялся? Ты должен был остаться здесь! Ты плохой мальчик, раз пугаешь папу! Никогда больше так не делай!
— Гиперопекающий родитель: Бедный малыш! Я так за тебя волновался! Ты не ушибся? Пойдем скорее домой, где есть забор от больших собак. Не нужно было вести тебя в парк. Тут небезопасно.
— Обесценивающий родитель: Ничего себе! Чего ты плачешь? Я только воды попить отошел. Не о чем волноваться. А что ты так испугался собаку? Она же тебе ничего не сделала!
— Отвлекающий родитель: Не плачь, милый. Я знаю, что тебя развеселит! Пойдем купим большое мороженое в стаканчике. О, посмотри на щеночка вон там. Смотри, какой милый! Хочешь погладить щеночка?
— Родитель – сексист: Ты выглядишь как девчонка, когда рыдаешь вот так. Давай, сынок, соберись! Большие мальчики не плачут. Сделай так, чтобы папа тобой гордился. Давай найдем этого пса и покажем ему кое-что!
(небольшой отрывок из книги Патрисии Лав «Синдром эмоционального инцеста»)